ランニングだって!
こんばんは!
ワタクシ、バイク以外でも走ります。
はい。ランニングですよー
やっぱり、運動で汗を出すことはすごく大事かと!
まさに心身スッキリしますよ〜(・∀・)
ランは始めて8年くらいでしょうか。
といっても、週末だけ5-6kmを30分ペースでしょうかのんびり走ります。
コースは近所の二子玉川河川敷あたりが多いですね〜
こちらはいつものコースの風景。冬なので、四時前でもすっかり夕暮れ。
夏は日陰が無いので、熱中症に気を付けます!
河川敷はなかなか見るものもあって飽きませんね~(・∀・)
これ、毎年同じ場所に咲く花。
まだススキも少し残ってたり。。
二子玉川河川敷は運動場も広くて、野球場も何面かあったり、テニスコートも何面か。
少年野球とか草野球の練習やら試合やら、昼間は賑やかデスねー
写真はもう夕暮れで、ポツーンと立つファールラインのポール。
こんな風に風景を眺めながら、時々写真を撮ったりして走ります。
ラン帰りに運動器具のある公園に寄って、筋トレして終了〜
一通りで大体一時間前後ってとこでしょうか。
えーと、、走る理由はですね、体力維持デスね!
何の体力かって?
バイクを乗る体力作りですよ!!
ワタクシは170cm 58kgがベストで、重い大型バイクを操るには少し華奢なんですねー
峠とかのスポーツライディングの為と、老化防止!笑
なんだか身体がダルいな〜〜
って感じたら、ぜひ軽く運動して汗を出して疲れてみましょう!
後で身体が軽くなること間違いナシ!
とかいって、先週はバイク弄りしててランをサボりました(´皿`;)。。。
今週末は走らなきゃ!!